|
Дорогі учні, саме зараз, коли ви перебуваєте вдома, сумлінно виконуєте домашні завдання, ми розуміємо, як вам не вистачає нашого шкільного подвір'я, на якому ви любите бігати, стрибати, гуляти в ігри!.
Саме час згадати про відпочинок після виконання уроків, або на ваших перервах! Згадайте улюблені вправи, фізкультхвилинки перейшовши за посиланнями
Танцюйте, виконуйте вправи, створюйте гарний настрій на кожен день!
З нетерпінням чекаємо вас у школі!
Фізкультхвилинка для очей- https://www.youtube.com/watch?v=T9-CnfdD340&feature=youtu.be
Фізкультхвилинка-новинка! - https://www.youtube.com/watch?v=Qvhfv3dfVMY&feature=youtu.be
Веселі вправи - https://www.youtube.com/watch?v=5eie_sJTZ1Y
Дитяча розминка - https://www.youtube.com/watch?v=iVaMGTVWXDY
Сучасна фізкультхвилинка "Robot Dance"- https://www.youtube.com/watch?v=dOnDFDJA9D4&feature=youtu.be
Ранкова руханка – навіщо вона дитині і чому фізкультура її не замінить https://nus.org.ua/articles/rankova-ruhanka-navishho-vona-dytyni-i-chomu-fizkultura-yiyi-ne-zaminyt/
Гімнастика для очей http://zosh3.at.ua/0911/gimnastika_dlja_ochej-1.docx
Для молодших школярів https://www.youtube.com/watch?v=6qJFKvfZ5mo
Веселий флешмоб для молодших, а чи зможуть старші учні повторити? https://www.youtube.com/watch?v=n4gj0QsaIxc
Сучасна руханка https://www.youtube.com/watch?v=3sg5oJQmlBY , https://www.youtube.com/watch?v=3LAjklSXpbI
https://www.youtube.com/watch?v=0a7dfpihN6s
Дихальна гімнастика, релаксація https://www.youtube.com/watch?v=67nsp58w284
Руханка https://www.youtube.com/watch?v=Jl-L-zHQP2A
Гімнастика для очей
Дистанційне навчання потребує проведення багато часу перед екранами ваших гаджетів. Постає питання – як вчитись за комп’ютером, телефоном чи планшетом так, щоб зберегти зір?!
Щоденні вправи допоможуть зняти напругу та покращити зір
Гімнастику для очей потрібно робити двічі на день. Кожну вправу слід виконувати 10 разів.
1. По черзі рухай очними яблуками вгору-вниз, вліво-вправо.
2. Швидко стискай і розслаб очі.
3. Постав на кінчик носа палець, повільно зведи погляд на ньому.
4. Часто моргай очима (вправа потрібно виконувати близько хвилини)
5. Рухай очима по діагоналі: з верхнього правого кута - у нижній лівий і навпаки.
6. Підійди до вікна, подивися на горизонт, потім на деталь ближче. Концентруйся на різних предметах.
Роби гімнастику для очей кожен день, і твій зір помітно покращиться.
Детальніше читайте на УНІАН: https://www.unian.ua/health/country/1053477-6-vprav-dlya-ochey-polipshat-zir.html
Відео про гімнастику для очей:
https://www.youtube.com/watch?v=NRGQsVUQfzg
https://www.youtube.com/watch?time_continue=31&v=WnxsJavOCn8&feature=emb_logo
Йога для початківців https://www.youtube.com/watch?v=E5i4rDc_GA8
|
